Méditations de groupe
Dans une salle, confortablement installé, venez découvrir votre paix intérieure. Celle qui se trouve en chacun de nous si on veut bien la laisser être. Je vous guide tout au long de votre détente, tout au long de votre relaxation.
L'énergie du groupe nous accompagne.
Dans toutes les grandes traditions spirituelles, la méditation est la porte d’entrée pour commencer un voyage à l’intérieur de soi. Ce voyage mène à la connaissance de soi, à la reconnaissance et à l’acceptation de qui nous sommes entièrement sans jugement, avec bienveillance et compassion. C’est un moment que nous nous accordons à nous-même, pour aller à la rencontre de notre vraie nature. Ce cheminement silencieux ouvre sur la liberté de l’esprit et de l’Être.
Elle consiste à porter toute son attention à l’expérience vécue et éprouvée à chaque instant, sans filtres (on accepte ce qui vient et ce qui est), sans jugements (ce qui est vécu n’est ni bien ni mal) et sans attentes (on ne cherche pas quelque chose de précis). Tirée de l’enseignement Bouddhiste, c’est la seule méditation à avoir été étudiée par les scientifiques.
Vous expérimenterez également des exercices pratiques visant notamment à apprendre à relaxer votre corps, découvrir le pouvoir de l’intention, rencontrer votre animal totem,…
A domicile
Envie de passer une soirée différente ?
Invitez quelques amis, éteignez portables, tablettes et autres apppareils électroniques !
Pas besoin de télévision ni radio non plus.
Cette soirée ZEN vous découvrirez une autre façon de vous « changer les idées » après votre journée et vous en profiterez pour recharger vos « batteries » tout en vous détendant.
A l’aide des bols tibétains et autres instruments de musique, laissez-vous vous emmener dans un voyage fantastique ou les sons se mêlent aux vibrations pour vous permettre de vous ressourcer.
Vous n’avez pas la possibilité de vous déplacer jusqu'au centre ? Contactez-nous pour réserver votre séance individuelle (massage, soins énergétiques ou thérapie) à votre domicile.
En entreprise
Notre capacité de concentration avoisinerait les 90 minutes. Au-delà, le cerveau se fatigue et se disperse.
Sur cette plage de 90 minutes, notre attention est à son maximum après 25 minutes d'une même activité. Puis, elle baisse peu à peu, la lassitude commençant à nous envahir au bout de 75 minutes.
C’est pourquoi de plus en plus d’entreprises offrent à leur personnel de faire un « break » régulier afin de redémarrer de plus belle la suite de la journée.
Passer ces « pauses » à la machine à café ou encore au fumoir ne sont pas des solutions.
Nous vous proposons le massage en entreprise : massage de courte durée (entre 10 et 20 minutes).
Ce massage se pratique sur une personne habillée. Il s’agit de masser certains points des méridiens pour permettre une détente rapide du corps tout en favorisant le flux énergétique qui va permettre de « redémarrer de plus belles ».
Team building
Le team building, en français renforcement d'équipe, est une méthode qui est apparue au début des années 1980 et dont l'objectif est le resserrement des liens entre les membres d'une équipe.
Il s'agit de renforcer la cohésion entre les membres d'une équipe et de créer un environnement favorable à son travail. À travers des activités de jeux de management, de formations expérientielles, d'activités sportives, culturelles, artistiques ou créatives, de nombreuses valeurs peuvent être mises en exergue. Le team building favorise la gestion du stress, la cohésion et l’esprit d’équipe.
Les situations pouvant mener à la tenue d’un séminaire de team building sont les problèmes d’équipe, la gestion du stress ou le besoin de communication interpersonnelle. La connaissance de l’autre et de ses besoins ou la cohésion d’équipe, la solidarité entre les salariés peut être renforcée grâce au team building.
L’interculturalité, l’amélioration de la décision collective et l’adhésion à la culture d’entreprise sont des cas qui peuvent justifier la mise en place d’un séminaire de renforcement d'équipe.
Plusieurs formules s’offrent à vous :
1) Vous pouvez venir passer une après-midi au centre et expérimenter diverses activités visant à une meilleure cohésion de groupe tout en découvrant et tirant profit des qualités de chaque individu.
2) Vous organisez un séminaire ou un week-end Team-Building dans un autre établissement ? Nous pouvons venir sur place pour une séance de 2 – 3 heures.